Tepidariet tilbyr en spesielt mild form for avslapning og er en av de mest behagelige varmerommene. Her er det ingen trykkende varme, men en mild og konstant temperatur som varmer kroppen jevnt uten å belaste den. Dermed kan du hvile i ro mens musklene og leddene dine blir forsiktig gjennomblødt.
Temperaturene i tepidariet ligger vanligvis mellom 35 og 40 grader. Det spesielle er den jevne strålingsvarmen som avgis fra oppvarmede steinbenker og vegger. Denne formen for varme virker spesielt beroligende på kroppen og gir en følelse av velvære uten at man begynner å svette. Et opphold i tepidariet kan nytes over lengre tid uten problemer, da kroppen ikke overopphetes og belastningen på kretsløpet er minimal.
Den milde varmen i tepidariet fremmer kroppens regenerering. Den løsner spente muskler, støtter blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret uten å belaste organismen. I tillegg kan den ha en positiv effekt på den generelle velvære ved å redusere stress og gi ro. Gjennom den langsomme og milde økningen i kroppstemperaturen styrkes forsvarsmekanismene, mens kroppen samtidig renses og avgiftes.
Tepidariet er ofte utformet med naturmaterialer som stein eller keramikk, som lagrer og avgir varme jevnt. Det er det perfekte stedet å slappe av mellom varmere badstueøkter eller bare nyte en lengre periode med ro og avslapning. På grunn av den milde varmen er tepidariet også utmerket for personer som er følsomme for høye temperaturer eller som ønsker å begynne badstueopplevelsen forsiktig.
Totalt sett tilbyr tepidariet en vidunderlig velgjørende og skånsom opplevelse som forfrisker og avslapper både kropp og sinn.