Biosaunaen tilbyr en skånsom avslapning for kretsløpet ditt og er ideell for alle som synes den klassiske badstuen ofte er for varm. Med en lavere temperatur og en høyere luftfuktighet enn i den finske badstuen, gir den deg en avslappende badstueopplevelse som er spesielt skånsom for kroppen.
I biosaunaen ligger temperaturen på 45 til 60 grader, mens luftfuktigheten varierer mellom 40 og 55 prosent. Et opphold på omtrent 20 minutter anbefales for å nyte den velgjørende effekten fullt ut. Ofte tilsettes eteriske oljer og aromaer som beriker badstueopplevelsen ytterligere. Belysningen er ofte dempet, noen ganger ledsaget av myk musikk. I tillegg brukes ofte regionale og økologiske materialer, noe som gjør opplevelsen enda mer naturlig.
Sammenlignet med den finske badstuen tilbyr biosaunaen omtrent 45 prosent høyere luftfuktighet og er med opptil 60 grader betydelig mindre varm, derfor er det ikke vanlig med pågysninger her. Effekten av biosaunaen er likevel dyptgående: Kropp og sinn slapper av, den fuktige varmluften støtter kroppen i avgiftning og renser huden. I tillegg kan lysterapi være nyttig ved søvnforstyrrelser, depresjoner og stress. Kretsløpet ditt blir forsiktig stimulert, og immunforsvaret kan styrkes.
Hvis du vil gjøre noe godt for kroppen din uten å belaste den for mye, er biosaunaen det perfekte valget for en avslappende pause.